冬虫夏草.蔘芪鸡汤

	材料：冬虫夏草10克、黄茋10克、党参20克、杞子15克、鸡1隻、薑3片、水适量 调味料：盐适量
	鸡劏洗净，汆水5分钟，取出，冲净。 将冬虫夏草、黄茋、党参、枸杞子略冲洗，与 鸡及薑片一併放入煲内。 加适量水，先用大火煮沸，再用小火煲2小时， 加盐调味即可。

功效

有些产妇会出现精神疲乏、说话有气无力、稍活动就感到气喘气急、饮食减少、进食后腹胀、大便不成形、容易出汗等气虚病症，因此宜健脾补气。
本方中的党参、黄茋补益力强，合冬虫夏草、枸杞子补肾益精，效果更佳。适宜于产后脾虚气弱者服用。

冬虫夏草乌鸡汤

	材料：冬虫夏草3钱、太子参1两、北沙参1两、 淮山5钱、乌鸡1隻、生薑适量、水10-12 碗（供三至五位用）
	乌鸡洗净去内脏，将其他材料连乌鸡放进煲内。加水以中火煲滚，再转慢火煲两小时即可。

功效

增强抵抗力，改善鼻敏感。

冬虫夏草炖瑶柱

	材料：冬虫夏草20-25条及瑶柱3粒。 （供两位用）
	冬虫夏草刷洗乾净，瑶柱略浸，然后一起放入炖盅，隔水文火炖约三小时。加盐调味即可。

功效

滋阴补肾、老少皆宜

冬虫夏草粥

	粳米50克、冬虫夏草5克（粉末）、白芨 粉10克、水适量 调味料：冰糖 / 盐适量
	将洗净的粳米放入开水锅中熬煮成粥，加入调味。 再将虫草粉和白芨粉均匀撒入粥中稍煮片刻。 煮5分钟即可。

功效

补肺益肾。适用于久咳肺虚、劳嗽痰血等症。

冬虫夏草甘露茶

	材料：冬虫夏草3克、杞子、桂圆、绿茶叶各适 量、冰糖50克，沸水适量
	冬虫夏草洗净，和枸杞、桂圆、绿茶叶、冰糖 全部放入茶杯中。 加沸水适量冲泡，5分钟后，用瓷勺搅拌后饮 用，并可连续3次加开水冲泡饮用、第二次冲 泡饮用功效最佳。

功效

味道甘美，长饮益多　有调节免疫、增强体质的功效

冬虫夏草灵芝茶

	材料：冬虫夏草5克、灵芝5克、瘦肉400克、无 花果3粒、水6碗 调味料：盐少许
	冬虫夏草和无花果略冲洗，瘦肉洗净并切片， 与灵芝一併放入煲内。 加水，先用武火煮沸，再用交火煲2小时，加 盐调味即可。

功效

《神农本草经》中记载灵芝能益精气、保神，是治疗神经衰弱、失眠的有效药物，与抗衰益智的冬虫夏草同用能增强健脑之功。
本方能补虚健脑，适用于老年人或病后体虚，如记忆力减退、精神不振、睡眠不宁之症。

止咳配方

冬虫夏草8克，北沙参20克
把材料洗净，注入清水2腕，煲滚15分钟，关火焗30分钟即可，待凉后连料饮用。

简易日复补身法(1)

冬虫夏草3-4条洗净放入暖杯焗水饮用。

简易日复补身法(2)

冬虫夏草3-4条洗净放饭面蒸后全条吃完1。